Loại Nước Uống Tốt Cho Dạ Dày Trong Mùa Hè Oi Bức
Những loại nước uống dưới đây không chỉ giải tỏa cơn khát mà còn rất tốt cho cơ thể
Nước cà rốt và bạc hà
Axit trong dạ dày tăng cao dẫn đến việc viêm loét dạ dày. Bạn cần bổ sung một lượng kiềm tự nhiên để trung hòa axit cơn đau sẽ giảm xuống. Nước ép từ cà rốt có chứa kiềm tính cao, an toàn, bổ sung vào cơ thể sẽ làm giảm đi triệu chứng trào ngược dạ dày.
Sinh tố rau má/ nước ép rau má
Loại thảo dược này có vị đắng ngọt, tính hàn, ăn lúc còn tươi giúp duy trì sự trẻ trung. Rau má có chứa vitamin B1, B2, B3, C và K. Các loại vitamin này sẽ có tác dụng trong việc làm giảm bớt căng thẳng, giúp giải độc gan và giúp thúc đẩy tiêu hóa. Sinh tố rau má bổ dưỡng cho sức khỏe, giúp tăng trí nhớ, thị lực, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu.
Nước ép dưa chuột
Ngày hè nắng nóng kèm theo hoạt động sẽ khiến cơ thể toát mồ hôi và dẫn đến tình trạng mất nước. Lúc này, một ly nước ép dưa chuột sẽ vừa giúp bù nước vừa cung cấp dưỡng chất cho cơ thể hiệu quả đấy.
Nước râu ngô
Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có thể dùng tươi hoặc phơi khô nấu thành nước uống hàng ngày, có thể cho thêm mía lau, lá dứa. Nước này dùng uống thay nước lọc hàng ngày rất tốt cho những người bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường
Nước nha đam là loại đồ uống tốt cho dạ dày
Nước ép dưa hấu
Một trong những loại trái cây giải nhiệt tốt nhất là dưa hấu và hiệu quả hơn là nước ép của nó. Loại nước ép này rất tươi mát và tính chất hydrate hóa của nó. Giúp giữ cho cơ thể ngậm nước và khỏe mạnh. Nó cũng làm giảm đau nhức cơ bắp sau tập luyện, tốt cho thận, mắt và tim mạch. Nước ép dưa hấu tốt cho trẻ em và người già vào ngày nhiệt độ tăng cao.
Nước mía
Loại nước uống này là đồ uống năng lượng tự nhiên giúp tích tụ huyết tương và chất lỏng cơ thể. Điều đó giúp cơ thể chống mất nước và mệt mỏi. Bạn có thể thêm lá bạc hà hoặc quất vào nước mía khi ép. Để làm tăng hương vị cho đồ uống này.
Nước sắn dây
Sắn dây có vị ngọt, chữa khát, cảm mạo, sốt, lỵ, mụn nhọt. Thức uống từ sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc, làm ra mồ hôi. Trong sắn dây có chất isoflavon giúp làm giảm huyết áp. Tăng lượng máu lên não nên cũng là đồ uống phòng cao huyết áp.
Nước chanh bạc hà
Chanh cung cấp nhiều vitamin C, B1 và các vitamin có lợi khác cho cơ thể. Thức uống này rất lành mạnh và dễ dàng làm mát cơ thể nhanh chóng. Thêm vài lá bạc hà vào cốc nước chanh thông thường của bạn và thưởng thức đồ uống giải khát siêu ngon và tốt cho sức khỏe này.
Nước dừa : Đồ uống tốt cho dạ dày
Đây là đồ uống giải khát được nhiều người sử dụng trong những ngày nắng nóng, nước dừa có vị ngọt ấm, không độc, giúp cơ thể tăng cường trí lực, việc uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Mùa hè đến, bạn chỉ cần mua dừa về, chút nước ra ca, nạo cơm dừa non cho vào, thêm đường, đá lạnh là đã có thức uống giải khát lý tưởng, bổ dưỡng. Ngoài ra dừa xiêm cũng rất tốt cho những người bị trào ngược dạ dày. Bạn có thể xem thông tin chi tiết tại đây !
Trà xanh
Trà xanh là một trong những loại thảo dược giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể, giúp cơ thể giải nhiệt, giải độc, phòng ngừa được một số bệnh như tăng huyết áp, cholesterol máu tăng, xơ vữa động mạch… Nên uống vào buổi sáng, trưa, chiều; không uống vào buổi tối để khỏi ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Uống nước lô hội (nha đam)
Nha đam được biết đến với công dụng làm đẹp rất hiệu quả. Bên cạnh tác dụng làm đẹp nó còn có tác dụng giảm đau rất tốt nhất là những bệnh lý về đường tiêu hóa. Để làm dịu cơn đau bạn sử dụng nước ép nha đam với một chút muối ăn sạch. Uống đều hàng ngày để thu lại hiệu quả tốt nhất.
Nếu bạn hay bị táo bón có thể sử dụng nha đam nấu với đường phèn. Loại đồ uống này cũng rất tốt cho những người trào ngược dạ dày !
