Ợ CHUA LIÊN TỤC – CHỚ ĐỪNG CHỦ QUAN

Ợ chua là gì?

Ợ chua là hiện tượng dịch acid ở dạ dày trào ngược lên thực quản và lên miệng khiến bệnh nhân có cảm giác đau, chua, nóng rát như lửa đốt sau xương ức, lan lên họng và đắng ngắt trong miệng.
Ngoài cảm giác nóng rát ở ngực, người bị ợ chua có thể cảm thấy buồn nôn, muốn ói, nhai và nuốt bị trở ngại, khó ngủ ban đêm, thở khò khè, đôi khi nghẹt thở. Các dấu hiệu rõ hơn sau khi ăn, khi nằm hoặc cúi mình xuống. Bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn khi ngồi dậy hoặc đứng lên.
Trong số các bệnh nhân mắc trào ngược, có tới 70% cho biết rằng ợ chua là biểu hiện xuất hiện đầu tiên với tần suất nhiều lần.

Nguyên nhân bị ợ chua liên tục nhiều ngày?

- Một nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng ợ chua nhiều ở bệnh nhân đó chính là bạn đang thừa chất hoặc đang sử dụng quá nhiều thức ăn khác loại cùng một lúc. Đó có thể là thức ăn có chứa quá nhiều dầu mỡ, hay thức ăn nhiều chất tinh bột hay các loại đồ ăn nhanh đóng hộp cũng có thể khiến bạn bị ợ chua liên tục. Bởi do những loại đồ ăn này vào dạ dày và chưa tiêu hóa được cho nên dẫn đến việc thức ăn bị lên men và tích thành hơi đẩy lên phía trên và đẩy ra bên ngoài. Tình trạng ợ chua liên tục nhiều ngày đối với chứng khó tiêu sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

- Do sử dụng đồ uống có gas:

Một nguyên khác khiến bạn có thể bị ợ chua đó chính là uống quá nhiều đồ uống có gas. Nước có gas ảnh hưởng đến các men tiêu hóa trong dạ dày, khiến thức ăn lâu được tiêu hóa và dẫn đến hơi tích tụ lại và làm ảnh hưởng tới cơ thể.

- Do stress

Nguyên nhân có thể khiến bạn bị những cơn ợ chua làm phiền đó chính là do căng thẳng kéo dài dẫn đến cơ thể mệt mỏi và bị stress. Chính điều này sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bạn bị ảnh hưởng và quá trình làm việc của dạ dày cũng như các cơ quan trong hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng lớn. Từ đó thức ăn khi được dung nạp vào dạ dày sẽ tích tụ hơi và làm người bệnh khó chịu, mệt mỏi, ợ chua liên tục.

 - Do thói quen sinh hoạt và ăn uống:

Thói quen ăn nhanh, nhai không kỹ, ăn đêm, vừa nằm vừa ăn, ăn nhiều chất béo tinh bột,... cũng khiến cho tình trạng ợ chua buồn nôn, ăn không tiêu thường xuyên xảy ra.

Cách giảm triệu chứng ợ chua tại nhà

1. Chữa ợ chua với giấm táo

Bạn có thể điều trị ợ chua bằng giấm táo, bởi các enzyme lành mạnh trong đó có lợi cho việc cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Ngoài ra, tính axit của giấm giúp diệt các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa và phục hồi độ pH của dạ dày.

Cách làm: Pha 1 muỗng canh giấm táo với một cốc nước ấm và uống trước mỗi bữa ăn để ngăn ngừa ợ chua. Kiên trì uống trong thời gian dài để đạt được hiệu quả

2. Gừng

Một biện pháp tốt để chữa bệnh ợ chua đó là gừng. Nó có thể làm giảm đi các triệu chứng như khí, chướng bụng và buồn nôn. Các hợp chất được gọi là Gingerols trong gừng sẽ giúp làm giảm viêm và kích ứng ở dạ dày. Đồng thời gừng cũng kích thích dòng enzym giúp tăng cường quá trình tiêu hóa.
Chữa ợ chua với gừng như sau: Thái mỏng gừng thành lát rồi làm trà gừng để uống.

3. Trà hoa cúc

Ngoài sử dụng trà gừng thì mọi người có thể tham khảo thêm trà hoa cúc. Uống trà hoa cúc có thể giúp làm giảm các triệu chứng ợ chua. Bởi tính chống viêm của nó giúp cơ bắp thư giãn, có thể làm giảm đau và cải thiện quá trình tiêu hóa, đồng thời nó cũng làm giảm tính axit dạ dày.

4. Nước ép lô hội

Lô hội (nha đam) giàu chất chống viêm, giúp làm dịu viêm và kích ứng ở dạ dày và lớp lót trong ruột. Điều này làm giảm bớt vị chua nếu nguyên nhân là trào ngược axit hoặc loét dạ dày. Ngoài ra, là một thuốc nhuận tràng hiệu quả, lô hội rất tốt cho quá trình tiêu hóa.